新着情報

こんにちは！
ばん歯科クリニックのスタッフです🦷🪥

私は料理をつくるとき
中華や韓国系の味付けが好みなのでごま油をよく消費します😊

なんとなくごま油はヘルシーなイメージがあるのと　香ばしいかおりが良いので
量は気にせずほぼ毎日使っていましたが、

調べてみるととりすぎはやっぱり良くないそうですね！😨
（アレルギー症状を悪化させたり、意外と高カロリーだったり)

なんでもそうですが、
量を守れば健康には良いので
1日大さじ1で我慢してみます🤗